Screen

Сырую или кипяченую?

Полезней для организма пить сырую воду, так как она содержит важные микроэлементы: магний, кальций, натрий и др. После кипячения эти компоненты оседают на нагревательных элементах, и вода теряет полезные свойства. Кроме того, термическая обработка выталкивает из воды не менее важный элемент – кислород, в связи с чем, вода теряет свойство транспортной жидкости и может образовывать отеки.

"Сырой" считается бутилированная негазированная вода, родниковая, а также водопроводная вода. Лучшим выбором будет вода в бутылке, так как ее безопасность гарантируется производителем. Чтобы пить воду из под крана или природного источника с пользой для здоровья, необходимо убедиться в ее безопасности - провести химический анализ, который покажет, нет ли в воде вредных примесей или опасных бактерий. Также хорошим решением будет использование специального фильтра.
Говоря о плюсах кипяченой воды, стоит отметить, что такой способ обработки избавляет жидкость от вредных бактерий и делает воду безопаснее. Если вы предпочитаете пить именно кипяченую воду, то постарайтесь придерживаться следующих правил: Перед кипячением дайте воде отстояться 2-3 часа; Выключайте чайник в самом начале закипания воды; Не храните кипяченую воду, пейте ее в свежем виде.

Родниковая вода

Самый оптимальный вариант нашего питья – это жидкость, прошедшая фильтрацию в природе. Естественные процессы лишают воду опасных микроэлементов, оставляя только полезные бактерии.
Друзья, если у вас рядом с домом находится родник, то обязательно периодически наведывайтесь к нему, наполняйте галлоны водой и не беспокойтесь о своем здоровье. У нас во Владивостоке есть несколько таких родников, которыми весьма активно пользуются горожане. ? Помню, еще лет 5 назад, когда еще в универе учился, снимали квартиру на ул. Толстого. Вот там, как раз, один такой вот родничок был. Может и сейчас есть, не знаю, если честно. Помню, целая очередь выстраивалась за этой водичкой. ? Однако регулярно ходить к природному «ключу» в современном мегаполисе довольно трудно, поэтому предлагаю рассмотреть и другие варианты сырых, не обработанных жидкостей.

Минеральная жидкость

Воду из специальных источников с высоким содержанием солей и благотворных микроэлементов периодически пить просто необходимо – эффект сравним с употреблением родниковой жидкости. В России на сегодняшний день различается несколько видов такой влаги: лечебная, столовая и лечебнЕсли вы регулярно занимаетесь спортом, то такая жидкость помогает восполнять нехватку солей в организме, которые выделяются вместе с потом.
Однако злоупотреблять природным напитком – нецелесообразно, ведь мы можем запросто нарушить естественный солевой баланс. Во всем должна быть мера. Доводилось мне пробовать чистейшую минеральную воду из скважины в поселке Горные ключи. Отдыхал там в санатории «Изумрудный» курорта «Шмаковка». Потрясающий вкус и ужасный запах, отличное сочетание. ? Эта водичка газированная от природы. В ней огромное количество железа и множество других минералов.о-столовая минеральная вода.

Screen

Бутилированные напитки

У разных видов аквариумных рыбок икра развивается разное время. У одних этот период составляет 20 часов, а у других доходит до 10 дней или иногда даже больше.
Начинающий аквариумист может не заметить только что появившихся мальков и вылить их, когда будет менять воду в аквариуме. У рыб, которые мечут икру, мальки появляются совершенно беспомощными. Иногда личинки до того, как вылупиться из икры, прикрепляются к стенкам аквариума или к растениям. В этот период развития их кормить вообще не стоит. После того как желточный мешочек полностью опустеет и в нем не останется питательных веществ, необходимых для выживания мальков, они начинают плавать. Как только скорость их плавания возрастет, можно приступать к кормлению. Недостаток пищи, равно как и ее избыток, может привести к гибели мальков. Ни в коем случае нельзя пропустить момент, когда личинки начинают питаться самостоятельно, так как будет достаточно всего лишь нескольких часов, чтобы малек погиб от голода. Лучше всего молоденьких рыбок кормить прудовой пылью, в которой содержится большое количество питательных веществ. Корм малькам дается часто, но маленькими порциями. Чтобы убедиться в том, что они действительно начали питаться, тебе придется следить за ними через лупу. Через несколько дней перестают кормить прудовой пылью, так как мальки уже значительно вырастут. Им будет нужен более крупный корм. В аквариуме, где будут расти мальки, нужно поддерживать оптимальную температуру воды. Ни в коем случае не допускай того, чтобы вода стала мутной.

Screen

Топ-5 рекомендаций по выбору и употреблению бутилированной воды

Как правильно выбирать очищенную жидкость? Когда употреблять? На какие факторы обратить особое внимание?
Друзья, предлагаю ознакомиться со списком полезных рекомендаций: Обращайте внимание на количество солей (на этикетке), присутствующих в напитке (нормой можно считать содержание от 0,1 до 3 граммов на 1 литр). Выбирайте бутилированные напитки с чистой водой от производителей, зарекомендовавших качество своей продукции на отечественном рынке. У компаний с многолетней историей на заводах проводились многочисленные проверки государственными структурами, поэтому процесс очистки жидкости налажен. Предпочитайте в домашних условиях употреблять воду из больших емкостей (например, 5 литров), используя кулер. Однако при себе рекомендуется всегда иметь бутылку с питьевой жидкостью 0,33 литра, чтобы в любой момент вы могли утолить жажду. Стакан очищенной промышленным способом воды, выпитый натощак, подготавливает ЖКТ к работе, очищает организм от токсинов и шлаков, вызывая легкий эффект «слабительного». Если регулярно употреблять бутилированную жидкость по утрам, то ускоряется обмен веществ и снижается общий вес тела – естественное похудение. Пить воду необходимо не только после пробуждения, но и по истечении часа после завтрака, за 30 минут до, а также через час после ужина и обеда. Эту программу питья можно назвать обязательной. Не забывайте, ребята, что норма человека со средним телосложением – 1,5 литра жидкости ежедневно.

Screen

Теплую или холодную?

Считается, что наиболее полезно пить воду комнатной температуры или подогретую. Такая вода лучше усваивается и очищает организм. Горячая вода полезна утром натощак, она способна "разбудить" организм, освободить от шлаков и ускорить обмен веществ.
В свою очередь холодная вода усваивается хуже. Она задерживается в желудке пока не нагреется и поэтому не может эффективно выполнить свою главную миссию – увлажнение. Кроме того, употребление холодной воды натощак может вызвать стресс у организма, что может вызвать слабость и даже снижение иммунитета.